Kursbeschreibungen

PX Schnupperworkshop

Du wolltest schon immer mal

Poledance-/fitness ausprobieren? 


Hier hast Du die Möglichkeit in diese 

wundervolle Sportart und so wie wir sie unterrichten reinzuschnuppern - der Polesport ist ein perfektes Ganzkörper-Workout, ein absoluter Immunbooster und Glücklichmacher.

Level | Beginner

PX Conditioning Kurse
(Choreo & Technik
Einstieg-/Aufbau)

Nach der langen Pause habt Ihr die Möglichkeit eure Grundvoraussetzungen für die Pole wie Kraft, Ausdauer und Technik langsam und kontinuierlich in unseren Conditioning Kursen, welche auch als Einzeleinheit als Drop In- Stunden buchbar sind, wieder oder neu zu beleben und aufzubauen. Gemeinsam mit euch trainieren wir an eurem Muskelaufbau und lernen spielerisch wieder Choreo-Abfolgen.  
Es ist egal mit welcher Kursnummer ihr startet denn alle PX Conditioning Kurse sind gleich aufgebaut nur vom Inhalt her unterschiedlich. 
Level: All Levels (Choreo & Technik Einstieg-/Aufbau)

Level | All Levels

PX Spezial Exotik WS

Es wird wieder heiß – mit unserem PX-Spezial- Exotik WS 👠
In diesem Spezial WS lernt Ihr, nicht nur sexy und elegant auf hohen Schuhen zu laufen, sondern Euch auch selbstbewusst und schön zu fühlen. Ihr werdet eine sinnlich-sexy Choreografie zu einem smoothie Song lernen und trainiert nebenher eure Körperhaltung, Spannung und Körperbewusstsein. Heels sind aber kein MUSS

Level | All Levels